¡Feliz año a todos los que habeís pasado por mi vida en este tiempo!.

 Me llena de satisfación saber que hay muchas personas que están respirando, relajándose y meditando, este es el camino de la felicidad, la paz y el AMOR.
 Gracías por compartir conmigo este paseo que hemos ido dando en este tiempo, cuando hemos estado felices, tristes, angustiados, satisfechos, tranquilos, estresados, etc.,  hemos caido y hemos seguido avanzando,cada piedra ha sido un mirarme un poquito más, para conocerme, comprenderme, aceptarme y al final, llegar a Amarme, con todo lo que soy.
 Os deseo que el año próximo os traiga un camino lleno de flores, árboles, mariposas, un cielo azul y si hay alguna piedra, alguna borrasca, la compartiremos y seguiremos creciendo juntos.
 Que felicidad me da el saber que ya somos muchoooooooos los que nos comunicamos a través del camino del corazón.

 ¡Feliz año!              Mamaste                                              Luisa

¡Buenos días!. Cada día descubro la maravilla de la vida, lo sabia e inteligente que es, cuando fluyo con la vida sin oponerme a ella, tanto si me gusta como sino me gusta lo que me sucede, al final del camino encuentro el sentido a esta crisis que estoy pasando, todo ocurre por algo, nuestro comportamiento, y nuestros pesares al final obtienen unos resultados muy diferentes de lo que esperamos, pero no por ello menos sanadores, déjate llevar por la "VIDA", ella si que sabe.

¡Feliz Vida!                                   Namaste                               Luisa

¡Buenos días!, Cuida mucho tu mente, ella te lleva al pasado con mucha facilidad, a recordar experiencias negativas que te han ocurrido y te hace sentir como si estuvieran ocurriendo ahora, pero ahora en este momento no está ocurriendo nada , vive el "Ahora" y te sentirás más feliz, en paz y tranquilo, disfruta de tu presente, pero para conseguir esto, tienes que estar relajado, porque sino la mente gobierna tu vida. Procura relajarte todos los días.

 ¡Feliz relajación!                                 Namaste    Luisa

¡Buenos días!.
 Hoy sólo puedo decir unas breves palabras:
  "La vida es para disfrutarla ": Amar, Aprender, Descubrir, Vibrar, Ser Feliz......., esto sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y nuestro traumas del pasado, y descubramos que la vida no es para ser infeliz , sino para disfrutarla en todo su esplendor.

 ¡Feliz día!                                  Namaste                                  Luisa

¡Buenos días!. Hay personas sensibles, amorosas y creativas, que viven en el anonimato y por falta de seguridad o confianzas en si mismas, no nos dejan ver toda su riqueza interior y la forma tan maravillosa que tienen de expresar toda su sensibilidad, esto va por ti Beatriz y por tantas personas que escriben sentimientos y pesares en el anonimato. Hoy os pido que nos permitáis a todos conocer vuestro sentir y aprender de vuestras expresiones tan personales y ricas, juntos podemos hacer un mundo maravilloso, más sensible y lleno de expresiones de AMOR.
  Gracías a todos los que estáis ahí .

 ¡Feliz día!,    Namaste     Luisa

¡Buenos días!.
  ¡Que felicidad tan grande da el sentir el Amor hacia uno mismo y hacia los demás, nos olvidamos en el día a día que lo único importante en esta vida es "Amar y ser Amado". Hablamos y sentimos muy poco el Amor, y este sentimiento es lo que mueve el mundo, no hay mayor satisfacción que Amar sin esperar nada a cambio, sólo por el gusto de Amar. La sociedad nos envuelve en el materialismo y en la mente y no nos deja sentir todo lo que somos y lo que los demás nos trasmiten, que muchas veces es su "AMOR".
 Parémonos unos minutos al dia y sintamos el gran AMOR que somos y el que nuestros seres queridos nos expresan cada día, con palabras, miradas, actos,besos etc.
 Siento el amor de mi marido cuando me regala un globo y en él me dice te quiero, para mi es la mayor muestra de Amor, ese globito de colores, lo conservo casi un mes en el salón para no olvidar su Amor.

  ¡Feliz Amor!                                 Namaste    Luisa

¡Buenas tardes!, para empezar mañana la semana, podemos comenzar siendo conscientes de los beneficios de la Respiración, para que nuestra semana sea mucho más alegra, tranquila y amorosa, os recuerdo si os apetece los : 

    Beneficios de la Respiración:

1º- Disminuye la ansiedad y las preocupaciones
2º- Aumenta el Oxigeno en la sangre, por lo que ganamos,energía y vitalidad.
3º- Estabiliza la función respiratoria y cardíaca.
4º- Facilita la Concentración.
5º- Mejora la Memoria y la Atención.
6º- Mejora el descanso y el sueño.
7º- El sistema Inmunológico se beneficia.
8º- Mejora el estado de ánimo al disminuir el estrés.

     Ser Consciente de la Respiración te obliga a estar en el momento presente que es la clave de toda
                           " Transformación interior"

     La Respiración es el "ansiolítico por excelencia".

  Feliz   respiración,          Namaste                                              Luisa

¡Buenos días!. Que difícil es vivir sin miedo, en esta sociedad que continuamente te está presionando y dirigiendo, a veces hay que ser muy valiente para "Ser tú mismo", según tus principios y tus ideales.
 Cuando el miedo se apodera de tu cuerpo y de tu alma, no es fácil devolverlo a la sociedad.
  Tenemos que relajarnos mucho y Meditar para no dejar que sea él el que termina dirigiendo mi vida y mis sueños. Ahora paso por una etapa de miedo y de presión y es ahora cuando más conciencia tengo que tener en mi vida, a través del relax y de meditar cada día dos o tres veces.
 También sé que si aprovecho este periodo para aprender y crecer bajo esta experiencia, saldré mucho más fortalecida y sabia.

  ¡Feliz miedo!                          Namaste                                            Luisa

¡Buenos días!. Hoy es un día especial para llevar de paseo a nuestros niños , que todos llevamos dentro de nosotros, esos niños sinceros, que hacen tonterias, que no esconden nada, que son espontaneos , que rien, que se sienten libres.
 Es bueno y muy sano de vez en cuando dejarlos que se expresen , reconocerlos y aceptarlos, sino vivimos demasiado encorchetados, aburridos y tristes. Ese niño es muy natural y sino le dejamos expresarse acabamos siendo personas adultas tristes y sin chispa. Por eso de vez en cuando, haz alguna tonteria, di palabras sinceras y juega a "Ser un niño", los demás te verán como un ser muy raro, pero eso si muy divertido.

  ¡Feliz niño!                                         Namaste                                        Luisa

¡Buenos días!.
 Cuida mucho tus pensamientos, ellos crean tu realidad, si siempre tienes los mismos pensamientos , tendrás los mismos pesares, para cambiar mi futuro tengo que cambiar mi forma de pensar y de sentir, te invito a que lo pruebes durante unos días, cambia algún pensamiento que tengas hacia alguien y tu forma de sentir hacia esa persona, verás como te siente distinto y de maravilla, ya sabes hazlo por ti, para tú ser más feliz.

  ¡Feliz día !                                Namaste                                       Luisa

¡Buenos días!. Aquí estoy de nuevo, renovada y con un poquito más de "CONSCIENCIA".

 Estos días me han permitido leer más y meditar más, y he sido "Consciente", que la "Consciencia" ( valga la redundancia), me ayuda a evitar los estados mentales y físicos negativos.
 A si mi objetivo es crear un "Nuevo yo". Para eso me tengo que desprender del antiguo Yo.
Para ello tengo que dejar de :
    1º- Pensar
    2º- Actuar
    3º- Sentir como siempre.
 Alli donde pongo la atención, pongo la Energía.
 Tengo que observar:
   1º Las ideas que tengo sobre mi.
   2º Las ideas sobre la vida.
   3º Las ideas sobre los demás.
 Soy lo que soy, estoy donde estoy y soy quien soy , por lo que "Pienso acerca de mi".
 Estos días he mirado en mi interior y he observado esos elementos de los que no era consciente.
 He visto que mi personalidad se compone de:
  1º-Como pienso.
  2º-Cómo actúo.
  3º-Cómo siento..

 Hay que obsevar :
  1º- Los pensamientos inconscientes.
  2º- La conducta refleja.
  3º- Las reacciones emocionales automáticas.
 para ver si son verdaderas y quieres seguir invirtiendo en ellos.

 El objetivo es :  "AUTOCONCIENCIA". para evitar que se dé de manera automática cualquier.
                Pensamiento, acto y emoción
 que ya no deses experimentar.

  Te cuento todo esto por si te puede ayudar en tu "caminar" , a mi me está ayudando.

 !Feliz día!                                Namaste                               Luisa

¡Buenos días!, Hoy estoy muy triste porque una persona muy querida ha abandonado este mundo, para irse al cielo, es algo muy duro para mi que me quedo aqui, pero sé que en el cielo se está "Super bien", me lo han dicho las personas que han estado cerca de él y han vuelto, dicen que es una sensación maravillosa de "PAZ", que una luz blanca muy brillante , te envuelve y te arropa, tus seres queridos vienen a acompañarte , para poder hacer el transito con mucha tranquilidad, y la sensación que tienes es de "que todo está bien, no hay dolor ni sufrimiento, sólo mucho, mucho "AMOR". Estas personas no querian volver pero todavía les quedaban cosas por hacer en la tierra y por eso están aqui de nuevo.
 Creo y siento que los que sufrimos somos los que nos quedamos, por el dolor de la pérdida, y porque no aprendemos a sentirlos de otras formas, ellos ahora están siempre a nuestro lado, tenemos que ser más sensibles, para poder percibir el AMOR que son ahora.

 Namaste                                                                   Luisa

¡Buenos días!.
  Hoy quiero dar las "Gracias a la vida y a mis padres", por haberme dado la"VIDA", lo más maravilloso de este mundo, "que es Nacer", hace 54 años que vine al mundo y doi muchas gracias a ellos por la vida, porque me han alimentado, cuidado, me han dado una educación , unos principios y mucho Amor. Todo lo que soy se lo debo a ellos y hoy más que nunca , no quiero dejar de recordarlo. Que Amor tan desinteresado el de los padres y que poco se lo agradecemos.
 En cada cumpleaños es un buen momento para recordarlo y darles las "Gracias" aunque no estén en este plano , ella desde el cielo recibirá las "Gracias y el Amor".

  ¡GRACIAS MAMÁ!                                                     Luisa

¡Buenos días!

 Hoy me siento más perceptiva para la vida y la muerte, siento que la muerte no existe, sólo es un cambio de plano o de vibración,  nuestros seres queridos están muy cerquita de nosotros protegiéndonos y ayudándonos en este caminar que es la vida, si estás muy relajado puedes sentir ese "AMOR" que ellos irradian y que nos envuelve, es un AMOR muy muy especial y no tiene nada que ver con el amor de la tierra, yo he sentido algunas veces, no muchas, por desgracia, el AMOR de mi madre desde el cielo , y es un sentimiento que te arropa, te envuelve, te protege,  no hay palabras para definirlo, de lo grande y sincero que es. Por eso no me apena tenerla a mi lado, sé que ella está aqui y siempre ha estado y estará.

 No llores porque tus seres queridos no están , las lagrimas no te dejan sentir su "AMOR".

 ¡Feliz día!       Namasté                                 Luisa

¡Buenos días!. En esta mañana tan triste pero con la alegria del corazón.

 En invierno es un buen momento para "Meditar" y sentarse uno un ratito a "Sentirse" y a si nos podemos conocer un poquito más, nos aceptamos, para al final llegar a "Amarnos", con todas nuestras equivocaciones y defectos,. Llegamos a conseguir la "Paz" cuando nos Amamos tal y como somos, no hay mejor sensación de  "Bien Estar", que estar en "Paz con uno mismo".
 Dejemos fuera las exigencias, las obligaciones y las perfecciones , sólo me desarrollo en el Amor que soy.

 ¡Feliz día!                              Namaste                                     Luisa

¡Buenos días!
 Hoy después de la Meditación, me siento como si me hubiera dado un baño de sales con olor "Amor", siento como mi Alma se ha energetizado y se ha alimentado de ese Amor que somos todos, creo que es un buen comienzo de día, y ahora me voy hacer un poco de Yoga, para seguir alimentando el Alma, que el cuerpo ya está super nutrido, pero que poco nos acordamos de hacerlo con el Alma. Esto lo hago para estar en Paz conmigo misma y para quien esté hoy a mi lado y le venga bien.

¡Feliz día!                                    Namaste                                     Luisa

¡Buenos días!
 Empieza la semana y es un buen momento para organizar los ratitos de Meditación para cada día.
 Si eres consciente de que la Meditación, te va  ayudar a estar más tranquilo, sereno, relajado, consciente y con mayor sabiduría, vas a encontrar todos los días ese ratito de silencio que te has propuesto y pensado. Ya sabes "la Meditación es la gran sanadora", no dejes de tener ese ratito para ti y para tu   " Bien  Estar"

  ¡Feliz día!                          Namaste                                    Luisa

¡Buenos días!
  Hoy es un día precioso para reflexionar un poco sobre ¿dónde vamos cuando morimos?. La muerte es un renacer de nuevo, el alma no muere, si el cuerpo, encontramos un espacio de paz y felicidad auténtico, la muerte no existe, sólo es un cambio de plano, no hay que tenerla miedo, sino desearla, es como hacer una relajación muy profunda para entrar en otro universo.
 Las personas que han tenido experiencias cercanas a la muerte dicen que es una sensación de paz y tranquilidad como nunca han tenido y que no deseaban volver pero algo las empujo a estar aquí de nuevo, pero han experimentado esa sensación y nos dicen que es Amor Puro lo que se siente, que nada duele ni el cuerpo ni el alma.
 Procuremos quitar esa idea de que la muerte del cuerpo es algo terrible, todo lo contrario es un "Renacer a la Vida".

 ¿Feliz día!                  Namaste                             Luisa

¡Buenos días!
 Hoy me siento como si me hubiera dado una gran ducha de agua helada, me siento fresca, positiva, reconfortada y con mucha energía, me acabo de dar una ducha de "Meditación", ella me hace sentir la "Energía" que soy, el "Amor" que llevo dentro y me prepara para dar lo mejor de mi en este día.
 Siempre nos limpiamos físicamente, pero no nos acordamos de hacerlo espiritualmente. La "Meditación" es el gran gel, amoroso, oleroso, suave, desinfectante que limpia todo mi ser emocional, por eso no dejo de meditar todas las mañanas, aunque sólo sean 10 minutos.
 Te invito a que lo experimentes y ya me contarás.

        ¡Feliz día!                                           Namaste                             Luisa

¡Muy buenas noches!.

  Hoy me siento mucho más en el corazón y sensible que otros días, al estar en una residencia de ancianos y ver como el ser humano se va deteriorando , creemos que somos seres importantes e imprescindibles y la verdad es que estamos aquí de paso y todos acabamos deteriorándonos físicamente y mentalmente. Mejor no perder la consciencia de que estamos aquí de sólo unos días y valorar lo verdaderamente importante que es

  "Estar en paz conmigo misma".

  ¡Felices sueños!                           Namasre                            Luisa

¡Buenos días!

  No hay mejor aptitud que aceparse uno tal y como amanece emocionalmente, hoy ya a desaparecido la vecina rabiosa, irritada y está la fuerte, optimista, creativa, generosa,(estas son mucho más majas que las de ayer), pero a todas las quiero por igual,las de hoy son mucho más fáciles de llevar, y con las otras tengo que tener mucha paciencia, pero que verdad es , que si las dejas "Ser" y "Expresarse", las terminas amando  de verdad y encuentras la "Paz contigo misma".
 Hoy me siento que me Amo más y Amo más al mundo.

 ¡Feliz día!                         Namaste                                                   Luisa

¡Buenos días!
       Hoy me he despertado con la vecina rabiosa, inquieta, agresiva, y la verdad es que es una gran carga llevarlas desde primera hora de la mañana, con lo fácil que es llevar a la vecina relajada, positiva, alegre, pero hoy han querido despertarme estas, y no puedo ni debo hacer nada por echarlas de mi lado, porque esas también soy yo, sólo las puedo callar un poquito a través de la relajación y el canto de un Mantra. Intento tratar con Amor y Cariño esa parte de mi que no me gusta nada, por eso las miro con más cariño y aprendo a "Amar eso que no me gusta de mi", este es el verdadero Amor, a si podré Amar luego a los que no me gustan nada porque en ellos veo mi reflejo.
  El camino a veces no es fácil, pero es auténtico.

   ¡Feliz día!                                        Namaste                             Luisa

¡Muy buenos días!.

  Hoy he comprobado como el Amor es el alimento para el Alma, he sentido mi Alma llena de Amor y he encontrado esa Paz que a veces la echo tanto de menos, porque estoy muy atormentada y triste.
 El alimento es para el cuerpo lo que el Amor es para el Alma.
 Sin alimento el cuerpo se debilita, lo mismo ocurre con el Alma, sin Amor, se vuelve débil.
  He sentido como el Amor me hace fuerte, rebelde, me da alas para volar muy alto.
  Primero intento "Amarme a mi misma", para gozar del Amor, y entonces puedo compartir ese Amor "Amando a los demás".
  Si me odio a mi misma no puedo estar conmigo y tampoco estoy para los demás, por eso cada día trato de Amarme un poquito más y así Amar a todo lo que me rodea.

 ¡Feliz día!                                  Namaste                                          Luisa

¡Buenos días!.
        Hoy mientras meditaba, me he hecho una pregunta ¿ qué significa amar? y cuando he terminado he ido a buscar un libro  de un autor muy bueno Anthony de Mello, que se titula "Una llamada al amor", he encontrado este testo,( lo transcribo por si te puede ayudar lector).
 "Amar significa ver a una persona, una cosa, una situación, tal como realmente es, no tal como tú la imaginas, y reacciones ante ella como merece. No puedes amar lo que ni siquiera ves.
 ¿Qué es lo que me impide amar?. Mis conceptos, mis perjuicios, mis proyecciones, mis necesidades y apegos, los clichés que he elaborado a partir de mis propios condicionamientos y experiencias pasadas. Ver es la más ardua tarea que un ser humano puede emprender, porque requiere una mente alerta y disciplinada, mientras que la mayoría de la gente prefiere ceder a la pereza mental antes que tomarse la molestia de ver a cada persona y cada cosa de un modo siempre nuevo, con la novedad de cada momento".

 A mi me ha ayudado a entender un poco más el AMOR.

  Feliz día!                                       Namaste                                        Luisa

¡Buenos días!.
     Acuérdate de alimentar tu "ALMA", todos los días, nos acordamos de dar alimento al cuerpo, pero no a nuestra alma, para eso tenemos que Meditar todos los días, o cantar Mantras, si nuestra Alma esta sana y cuidada, podemos encontrar la paz allí donde estemos y podremos estar más felices y sanos.
 Hay un Mantra muy sencillo que si lo repites 108 veces te va a llevar a encontrar la Paz interna, es:

  OM  SHAMTI  OM

 Cántalo 108 veces y luego quédate un ratito en silencio, veras que la paz llega a ti durante todo el día.

 ¡Feliz día!                                    Namaste                                         Luisa

¡Buenos días!
   Hoy sólo me da tiempo a recordarte que no dejes de respirar, la "Respiración" es la gran sanadora, no lo olvides, es el "ansiolítico por excelencia".

   ¡Feliz día!                                    Namaste                                           Luisa

¡Buenos días!. Hoy es un día perfecto para dejar de pensar y conectar con el cuerpo, parece que la lluvia nos ayuda a sentirnos más y a callar el barullo mental.
 Mientras la mente consume toda mi atención, estoy desvinculada de mi "SER". No estoy en el cuerpo, mi mente absorbe toda mi conciencia y la convierte en materia mental. Entonces me doi cuenta de que no puedo dejar de pensar, el pensamiento compulsivo se puede convertir en una enfermedad.
 A veces no siento mi "Ser "porque todo mi sentido de identidad está en la mente, y la emoción que predomina es el "miedo".
 Entonces vuelvo al "cuerpo" y él me ayuda a conectar con esa parte que soy yo mucho más profunda que es "mi ser interno", vuelvo a la "consciencia", que es la que me ayuda a "sanarme".
 Una manera eficaz de hacerlo es:
    "Retiro el foco de atención del pensamiento y lo dirijo hacia el cuerpo", ahí puedo sentir la energía que soy y dejo descansar la mente que tanto me confunde.

 ¡Os deso un feliz día!                                     Namaste                                  Luisa

¡Buenos días!.
  Hoy me he dado cuenta que pocas veces escucho mi cuerpo, raramente lo aprecio y reconozco su importancia en mi vida. A veces me siento "mal", tengo algunos síntomas que considero inadecuado y pesado y lo suprimo con la ingesta de algún medicamento, actúo como si tuviera la luz roja del aceite encendida y, en lugar de averiguar la causa de la luminosidad, quito la bombilla y a si no la veo. Evidentemente, el problema que ha producido el encendido de la bombilla persiste y, claro, en algún momento el motor del coche se quemará.
 Pero ahora me doi cuenta de que mi cuerpo está constantemente enviándome señales acerca de su mayor o menor grado de bienestar, él me trasmite lo que necesita para volver a su estado natural de bienestar.

  Volveré a oir a mi cuerpo con mucha atención, lo prometo.

 ¡Feliz dia!                                             Luisa

¡Muy buenas noches!.
  La noche me ayuda a estar conmigo, el silencio de la noche me lleva hacia mi paraíso interior, esa maravilla del universo que soy, junto con todos los seres que habitan este planeta, le doi gracias a la vida, por darme tanto, sobre todo por darme la oportunidad de vivir esta vida, con sus subidas y bajadas,y permitirme ser yo con mis aciertos y mis equivocaciones, gracias por vivir y también por morir, todos los días un poquito , pero cada mañana vuelvo a nacer, despierto a un nuevo y único dia.
Gracias a todos por estar ahí acompañándome en este camino de vida.

 ¡Felices sueños!                               Luisa

¡Buenas noches!, hoy antes de irme a dormir quiero compartir el estado de relajación en que me encuentro todos estos días, gracias a los mantras que voy cantando cada día con el duo de Deva Premal, son magníficos meditando y con su ayuda consigo calmar la mente y llegar a un estado de paz, nunca antes conseguido, es otro modo de relajarme y meditar sólo cantando, Mantras, significa, "el que calma la mente". Cada día encuentro una nueva manera de "sentirme y poco a poco voy aceptándome y amándome.
     Besos para todos y también para mi.                         Luisa

¡Muy bueno y feliz día!.

  Hoy me he levantado pensando en los "miedos", ellos son los guardianes del sufrimiento. Los miedos nos impiden conocernos y estar lúcidos.
 El "sufrimiento" es una moneda de dos caras:
                          1º- la "ira"
                          2º- la "tristeza".
 La ira, la rabia, la violencia, es la forma externa de sufrimiento acumulado , justificado o no, conocida o desconocida.
 La tristeza es rabia contenida, la persona aprende a disimular la ira, porque la ira no es aceptada socialmente, en cambio la pena y la tristeza, es muy bien acogida por la sociedad.
  Tener mucho cuidado porque de todas las adicciones humanas posibles, las más severas son:
      1º- la adicción al sufrimiento.
      2º- La adicción al conflicto.
 El miedo me "paraliza y no me permite vivir", procura ser "valiente" y sácalo de tus células a través de la "meditación" y de otras terapias tan sanadoras que hay. No te permitas vivir sufriendo.

                    Feliz día                                                   Luisa

¡Buenos días!, Estos días que he pasado una crisis en mi vida, me he dado cuenta de que me fio de mi guía interior , más de lo que creía.
Cuando las cosas se ponen feas en mi vida, en vez de intentar cambiarlas físicamente,(esto me dice mi mente), me pongo a revisar mi mundo interior. Si me siento estresada, nerviosa, infeliz o cualquier otra cosa parecida, me voy a meditar, y me ocupo primero de mi. Me siento y me "siento", hasta que llego en mi interior a un espacio centrado donde me siento en calma y recobrada. Noto entonces que mi mundo exterior también cambia y muchos de los obstáculos simplemente desaparecen sin que yo tenga que hacer nada.
 Simplemente me ocupo de mi y eso me ayuda a calmarme y a centrarme y a si paso mis crisis.
     
              Te invito a que lo pruebes, Feliz día.                                Luisa

¡Buenos días!, hoy siento la tristeza y la soledad dentro de mi ser, pero me alegra porque estas emociones me llevan a meditar más, cuando peor estoy más medito y más me relajo, por eso es una oportunidad que me da el sufrimiento de conectar con mi ser más intimo y de conocerme un poquito más, cada vez que hay una crisis en mi vida, lo positivo de ello, es que sigo profundizando en mi y me sigo conociéndome y amo lo que veo y lo que soy en ese momento.

 ¡Bien venida la "crisis"!, es la oportunidad que tengo de estar de nuevo con mi Alma y con lo más profundo que hay en mi.

  ¡Feliz día!                                                 Luisa

¡Buen domingo!.

  Hoy quiero dar las "Gracias" a las" Constelaciones Familiares", para mi ha sido una terapia muy sanadora, me ha ayudado ha resolver mis conflictos familiares conscientes e inconscientes, hoy soy quien soy y vivo plenamente mi vida, gracias a los terapeutas de constelaciones, ( doí las Gracías a Bert Hellingert, a Rakasa, Suravi, Svaito, Peter Bourquin, Paloma Crisóstomo, Brigitte), a todos gracias por constelar mi familia y mis traumas , y hoy puedo decir que estoy muy limpia y puedo vivir mi vida, no la de mis padres ni abuelos , ni vivo con los traumas que he ido asumiendo y he dejado sin resolver desde que nací.
 La vida puede vivirse plenamente cuando descargas todas las crisis que has ido viviendo a lo largo de tu vida y vas colocando cada cosa y persona en su lugar.
 No conozco terapia más sanadora que está, ayuda a conectar con tu Alma y con el Amor que somos, por supuesto unida a la Meditación.
 La Constelaciones Familiares me han ayudado a "Ser Yo", al limpiar el incosciente, muere una parte de mi y a si puedo llegar a "Mi Ser más Profundo" y ahí me puedo "entender", me puedo "conocer" y puedo llegar a "AMARME" DE VERDAD.

   Te invito a que conozcas esta terapia tan sanadora.    Luisa

¡ Que bonito y que profundo !, lo que expresa este poeta anónimo, en el blog.
 
 Vibro al leer que las Raices brotan del Alma, ¡ que verdad!, que olvidada tenemos a nuestra Alma y a nuestras Raices.  Meditemos cada día un poco sobre nuestras Raices y a si conectaremos con el Alma, todo va unido todo soy YO,. Seamos uno con el Universo, y a si conseguiremos el Amor que tanto anhelamos y buscamos.

   FELIZ ALMA                                             Luisa

Muy buenas tardes, hoy quiero comentar algo de la familia que he estado leyendo y me parece muy muy importante escucharlo, lo trascribo por si a alguien le puede ayudar.

        "Habla sobre nuestras Raices".

  Si alguien rechaza a sus padres o su familia de origen, por la razón que sea, corta una parte importante de sus raíces. Esta persona tiende a llevar una vida a medias viviendo más como un observador que como un actor participativo. Probablemente siente en el fondo de su ser un vacío, una melancolía o depresión, o una ansiedad aparentemente sin causa.

 Yo he aprendido a tomar a mis padres tal y como son, sin juicios, ni criticas y me siento mucho más feliz.

  FELIZ FAMILIA                                                       Luisa

¡Muy buenos y calurosos días!, ahora es una época para descansar y cargar pilas, es más fácil relajarse ahora que en invierno, con tantas" obligaciones" y "deberías", ahora es un tiempo de reposo, aprovéchalo para conectar con tu cuerpo y con tu" Ser", luego el invierno es largo y distraído y nos aleja de nosotros mismos. Hoy doi gracias a la vida, por darme salud física y mental, sobre todo la mental, es la que me hace la vida más fácil y divertida. No dejes de agradecer a la vida todo lo bueno que te da.
       FELIZ VIDA                                                               Luisa

¡ Buenos días!. Hoy me decido a escribir de nuevo "mis sentires y mis estados emocionales", he estado estos días un poco vaga en este aspecto, pero al ver que estáis ahí, me animo a comunicarme de nuevo, creí que estaba sola, pero ya veo que no, gracias Lis por tus palabras, me animan a seguir caminando y expresando mis sentires.
 Hoy me siento más sensible y conectada con mi ser interior y con toda la maravilla de la naturaleza que soy, con todo el Amor que somos, espero que muchos estéis en esta vibración que es la del Amor, sentir el amor a los padres, a los amigos, a la tierra, a la naturaleza, etc , etc, pero sobre todo "EL AMOR A MI MISMO", no te olvides de amarte cada día un poquito más.
 
                                                ¡FELIZ DÍA!                                      Luisa

¡ Muy buenas tardes!, he estado de vacaciones descansando, que maravilla poder descansar, paseando en la playa, nadando en el mar, ese sonido tan maravilloso que es oír el mar, es pura meditación, escuchar romper las olas en la arena, no hay nada más fácil para vivir " el ahora" que permanecer un buen rato, oyendo el mar, te trae al presente, sin ningún esfuerzo, también sentir las olas rozando mi piel, el agua refrescando mi cuerpo. Es un lujo poder vivir unas vacaciones sólo sintiendo la naturaleza en mi cuerpo y en mi ser. Ha sido un tiempo para hacer algo maravilloso que es "no hacer", es lo máximo, a si he podido encontrarme de nuevo un poquito más conmigo.

 Intenta "no hacer" y verás que bien te sienta.
                                          Feliz día                                      Luisa

¡ Muy buenos días!. Estamos en un tiempo de cambios, por eso nuestro cuerpo esté más cansado que en otros momentos y no responda a lo que la mente quiera que haga , que esté produciendo continuamente. Escucha a tu cuerpo ya sabes que él no te engaña, deja dirigirte por él y a sí no enfermarás, si te sientes cansado, agotado, bloqueado, taciturno, triste, él te está diciendo que no puede más, está limpiándose y regenerándose, seguramente que necesita más descanso de lo habitual, permítele que se vaya recuperando poco a poco, pero no le fuerces, y verás como él vuelve a la actividad recuperado y sanado.

  Te deseo un feliz día y una buena recuperación, yo a si lo he hecho.     Luisa

 ¡ Buenas Respiraciones!. Hoy vuelvo a observar la maravilla de la Respiración, después de respirar 100 veces por la mañana, vuelvo a comprobar, lo beneficiosa que es la respiración, me deja tal estado de paz, energía, felicidad, que sólo puedo dar las gracias a mi cuerpo por ello, gracias, gracias, gracias, creo que tenemos un tesoro dentro de nosotros y que lo usamos muy poco, es un regalo de la naturaleza maravilloso y muy sanador, sólo tienes que respirar para encontrarte a ti mismo y para encontrar ese refugio de paz y tranquilidad, que todos buscamos a lo largo del día.
 A todos los que estáis ahí gracias por respirar y por estar en este camino de sanación.

    ¡ Feliz día y feliz respiración!                                                                Luisa

¡Buenos días!.  Hoy quiero haceros una pequeña recomendación, si me lo permitís, cada noche antes de dormiros dar las gracias por todo lo que habéis vivido y disfrutado en ese día, o quizás queréis dar las gracias a alguien desde vuestro corazón, a esa persona le llegará vuestro agradecimiento, ya sabéis que somos energía y todo se trasmite, las buenas intenciones y las malas también, dormiréis como auténticos angelitos.

         " SI LA ÚNICA PALAGRA QUE DIJERÁ FUERA GRACÍAS BASTARÍA".
 Felices sueños.                                                                                                                      Luisa

 Feliz domingo!.
  No hay nada más poderoso que la familia, pero también lo más cargado de conflicto, ayer volví a descubrir, al hacer el taller de Costelaciones Familiares, lo importante que es tener bien colocada a la familia, cada miembro en su sitio, y todos tienen su lugar, incluso los abortos necesitan su lugar en la familia, las parejas anteriores, los hijos de relaciones anteriores, no hay que dejar a nadie fuera de la familia porque sino esta se destruye, procura mirar a tu familia con AMOR, y encontrarás la Paz que andas buscando.
           FELIZ FAMILIA

Buenos días!. No hay nada mejor y más relajante, que aceptarse uno tal y como es, no hay que forzar nada sólo dejar que ocurra y observarlo. Durante mucho tiempo estuve intentando cambiar mi forma de ser y me daba contra un muro, que era mi ser, sólo conseguía enfadarme conmigo y poner más tensión en mi vida. Hace un tiempo que encontré el camino "aceptarme como soy", sin juicios , ni críticas, por lo menos yo no me exijo, ya bastante me exige la sociedad. Procuro acompañarme con mucho cariño cuando me salen los vecinos que no me gustan, y a si poco a poco se van diluyendo a través del amor que siento por ellos.
 Os invito a amaros tal y como amaneceis cada día, es el mejor relax para uno.
                            
                     ¡Feliz aceptación!                                                    Luisa

           

Hoy estoy con la vecina rabiosa, y la verdad es que no tengo ni idea de por qué, pero llevo unos días con está vecina y ¡ que no me la quito de encima!, ya no sé ni que hacer, medito, respiro, pido ayuda, cariño, besos, pero no puedo controlar mis vecinas emocionales, y la verdad es que esta es bastante molesta, pero sé que está tambien soy yo.
  Me voy hacer yoga, a ver si se calma un poco.

                 Feliz día para todos, ya os contaré como acaba está vecina, si yo con ella o ella conmigo.

                                                      Luisa

FELIZ DIA DE PRIMAVERA!.

 ¿ Hay alguien ahí?, el camino a veces se hace difícil y en solitario es más duro, me gustaría que alguien más dijera que está ahí caminando también, sino parece que estoy sóla y el camino se hace mucho más pesado
  Dejar salir el corazón sin el miedo al que dirán, yo también os necesito en este paseo por la vida, que a veces se hace pesado, el saber que hay muchas personas viviendo en esta vibración, ayuda a seguir abriendo mi corazón, pero lo bueno es compartir todos, lo más interesante no son mis palabras sino el conjunto que formamos todos en este paseo.
 Espero sentirós pronto. No dejeís de respirar profundamente, ahí es donde todos nos unimos de verdad.

                             FELIZ RESPIRACIÓN.                                       Luisa

                                 

¡ Buenas tardes!.
      Hoy quiero dar las gracías a la naturaleza por darme esa paz que llevaba días buscando, he estado unos días viendo y oyendo el mar y me ha quitado toda la ansiedad y los miedos, he vuelto descansada, relajada y en "PAZ", ahora me doí cuenta cómo es la naturaleza, nos cuida, nos protege y nos sostiene, gracías, gracías, gracías, siempre confío en la vida y en mi, que soy parte de esa vida.
 Gracías a todos los que estaís ahí leyéndome y sintiéndome, vosotros haceís posible estas palabras y este sentir.
  BESOS Y MUCHOS MÁS BESOOOOOOOS.                                           Luisa

¡Muy buenos y nuevos días!, hoy tenemos la oportunidad de vivir un día nuevo, simplemente disfrutando de cada momento y olvidarnos del pasado y dejando de preocuparnos por el futuro, disfruta hoy de cada segundo del día, dejando que ocurra lo que tiene que pasar, verás como se ve el mundo de otra manera, y si aparece la angustia , los miedos o cualquier otro síntoma, "observalo" sin juicio y "déjalo pasar", pero no te enganches al síntoma , ni a la situación, respira varias veces y sigue viviendo el presente.
  Féliz presente                                Luisa

¡Muy buenos días!, hoy me siento frustrada, cansada, y rabiosa. Lo mejor que puedo hacer es aceptar a estas vecinas que hoy pasean por mi ser, la verdad es que me cuesta integrarlas, pero ellas también son parte de mi, en fin que las voy a invitar a comer a ver si se calman un poquito y sino las acompañaré, respiro tres o cuatro veces profundamente y las voy integrando, también las sostengo un poquito porque sino no se van a callar nunca.
                Féliz día.                              Luisa

Buenos días!, hoy he ido a dar un paseo con la bici y no he dejado de darle las gracías a mi cuerpo, pero sobre todo a mis piernas por permitirme hacer ese ejercicio que me relaja tanto y me ayuda a estar en forma, hay que hacer ejercicio casi todos los días, porque relaja la mente y libera "ENDORFINAS", la hormona de la felicidad, esta actividad es una buena forma de cuidar de mi y cada día procuro dedicarme un tiempo agradable para mi, te lo aconsejo, "cuidate de ti", "tú eres la persona más importante para ti".

                            Feliz Endorfinas                                                            Luisa

Muy buenos días!, ¡ Feliz día de primavera!.
 Hoy he oido los pajarillos cantar, mientras estaba meditando esta mañana, y he recordado que sólo tenemos " el ahora", he dejado fuera" mis preocupaciones" y toda mi atención estaba puesta en  el cantar de los pajaritos, y me ido relajando poco a poco, y eso me ha hecho llegar a un estado de meditación profundo. Al final le dí las gracías a los pajaritos por llevarme a ese estado de relax.

                         Feliz fin de semana.      Luisa

Hoy es buenas tardes!,.
 Hoy me he tomado el día para mi, para estar a mi modo y a mi manera, sin obligaciones ni tareas. Hoy descanso de mi y del mundo, no sé que es peor, si el mundo o yo a veces, porque continuamente me "exijo" me "critico"me " juzgo", y hoy he decidido " aceptarme tal y como soy", hasta "acepto que no me acepto", y me encuentro mucho más "descansada".
  Te invito a que te aceptes verás que bien te sienta "ser pura aceptación".

                       Feliz tarde.                                             Luisa

Féliz día!, acbo de llegar de mi clase de Yoga, y estoy relajada , féliz y con la mente en calma y serena, que para el lio mental que tengo últimamente, es una delicia encontrarme en PAZ, y gracías al yoga , hoy lo he conseguido, os invito a probar con el Yoga o el Taichi, a calmar el cuerpo y después la mente, ya sabesís si el cuerpo no está relajado , la mente no se relaja.
 Hoy todo lo veo más positivo y divertido.

                      Feliz día.                                  Luisa

¡Buenos y sencillos días!.
 Hoy al meditar, he puesto en mi corazón a cada miembro de mi familia, por orden y dedicándole a cada una una sonrisa, les he dado un lugar en mi corazón, habia corazón más grande para unos que para otros, pero todos son mi familia y tienen su orden y su lugar dentro de este sistema que es la familia, al final la sensación que me  ha quedado es de plenitud y de tranquilidad.
 Te invito a que des en tu corazón un lugar a cada uno de tus familiares, verás que sensación tan buena te deja.
                                            FÉLIZ DÍA.

Muchooooooooos besos para ti lector y gracías por estar ahí.                                        Luisa

Muy buenos días!.
 En estos tiempos difíciles que corren, hay que ser cosciente que son épocas de crisis que lo que hacen es ayudarnos a crecer y a madurar, como es un tiempo duro, no dejes de sonreir, que todo tu cuerpo sonría. Hay un ejercicio muy explosivo, que es, llevar una sonrisa a cada parte de tu cuerpo.
 Yo me desperté esta noche , no podía dormir, pero fuí poniendo una sonrisa en cada parte de mi cuerpo, y poco a poco todo mi cuerpo y mi ser sonreían, yo me iba relajando, al final me que dormida como un bebe.
  FELÍZ SONRISA.                                                     Luisa

Buenos días y feliz día de descanso!.

 Yo hoy me he levatado y una buena amiga me ha dado una larga sesión de reiki, la paz que he hallado y la energía que he recibido me ayuda en mi caminar, que a veces es un poquito duro.
 Te invito a que te dés alguna sesión de energía, te deja nueva, y también, que te dejes ayudar por los amigos, es una combinación perfecta, yo procuro usar todos los recursos que están a mi alcance, y los amigos es uno de ellos. Permitir a los demás que nos ayuden,es una buen acto de humildad, y tus amigos se quedan encantados.

  FELIZ DÍA DE FIESTA.

                                                                                                    Luisa

Muy buenos días!, quiero daros las gracías a todos los que compartís vuestras experiencias conmigo, así no me siento sóla y soy consciente de que somos muchos los que estamos en el camino, a veces el caminar sólo se hace muy duro y sabiéndo que somos muchos los que estamos en un desarrollo espiritual y humano, yo me siento mucho más acompañada y me anima hacer mi camino y ayudar a quien quiera seguir por esta ruta.
  Gracías a todos los que estaís ahí, vosotros sois mi motor cada día.

           FELIZ   DÍA

                                                                        Luisa

Muy buenos días:
 No hay nada más sano que honrar a nuestros padres, honrar significa tomarlos tal y como son, sin juicio de ningún tipo, ni crítica, en esta sociedad estamos muy acostumbrados a criticar, a juzgar a nuestros padres , como si nosotros supieramos lo que es bueno para ellos, no les preguntamos ¿ qué necesitan, qué quieren ?,no hay respeto, ni escucha, y esto no es bueno ni para ellos ni para nosotros, el AMOR es respeto y sobretodo hacía nuestros mayores, hay algo que sana mucho en nuestras relaciones y es el respeto a los padres.
 Mi padre tiene 94 años, he aprendido a respetarle , y he llegado a sentir mayor amor por él.
  Te invito a respetar a tus mayores verás que bien te sientes.

                                        FELIZ DÍA                                 Luisa

No hay nada tan bonito, como el   "AMOR", amor sin interés sólo por el gusto de AMAR, hay muchos tipos de amores, pero el más grande es el amor a los hijos, cuando están en nuestro útero les damos todo, les damos la vida, lo más grande que hay en este mundo, y luego cuando se  hacen mayores tenemos que dejarlos marchar y que hagan su vida, sin criticarlos, ni juzgarlos, ellos lo hacen a su manera, para los padres el dejarlos marchar es el mayor AMOR, porque ya no son nuestros y los dejamos ir, a pesar de nuestro dolor.
 Si les dejas marchar, siéntes tal AMOR, que entonces eres consciente del AMOR que puedes dar, la sesación es de un AMOR PURO, sin límites, auténtico.
  Te invito a que lo pruebes, no hay nada igual.

                                 FELIZ AMOR                                                                         Luisa

Buenos días!. No hay nada mejor que levantarte por la mañana y tener un ratito para estar contigo , yo todas las mañanas el primer rato del día es para mi, para observarme, respirar y conectar conmigo, no hay nada especial que hacer, sólo "sentarme y sentirme", sin juicios ni críticas , me convierto en pura observación y descanso de mi, porque estoy ahí sin hacer nada, pero estoy haciendo mucho, "no hacer nada" es de lo más díficil, porque ahí te ves tal y como eres, te quitas las máscaras y te muestras como eres, sólo tienes que aceptarte, lo cual es bastante díficil, pero te invito a que te "sientes y te sientes", al cabo de un rato ya verás que sensación tan agradable te trae, pruebalo no pierdes nada, quizás ganes tu batalla.
                        FELIZ DIA,                                  Luisa

Muy buenos días!. Ayer estuve llorando todo el día, con una ansiedad que hace años que no tenia, gracías a esta ansiedad, comprobe lo que es una amiga, la que está ahí cuando la necesitas, la que te escucha, yo que me paso el día escuchando, ¡que maravilla cuando alguien te escucha!, habia olvidado la sesación tan profunda y la paz que te trae el sentirte escuchado y comprendido, sus palabras fueron un balsamo para mi, lo que yo no veía, ella lo vio por mi, el miedo no me dejaba ver la realidad, y mis lagrimas oscurecian mi alma, ella a través del Reiki, deshizo el nudo que tenia en el estómago, y trajo tranquilidad a mi espíritu.
 Llorar de vez en cuando es muy sano y humano, creo que ayer fui un poquito más humana y pude entender un poco mejor a los que están pasando una crisis en su vida.
 Estoy segura que esta crisis me traerá algo positivo a mi vida. "Crisis" es crecimiento, seguro que crezco un poquito más aunque ahora duela.
             Besitos y feliz día.                                                       Luisa

¡Muy buenos días de Domingo!.

        Hoy es un día perfecto para hacr una relajación, te doí unas indicaciones por si te apetece hacerla:

             Cuando tengas unos minutos libres, y especialmente por la noche antes de dormir y a primera hora de la mañana antes de levantarte,"inunda"tu cuerpo de conciencia. Cierra los ojos. Túmbatente de espaldas. Ve llevando la atención  a las distintas partes de tu cuerpo: manos, pies, brazos,piernas abdomen, pecho, cabeza, etc.. Siente la energía dentro de esas partes de tu cuerpo con toda l intensidad posible. Manténte en cada una de ellas durante quince segundos aproximadamente. Acontinuación deja que tu atención recorra el cuerpo unas cuantas veces como una ola, de los pies a la cabeza y de la cabeza a los pies. Con dedicar un minuto a esta parte es suficiente. Acontinuación, siente la totalidad de tu cuerpo energético como un campo de energía unificado. Mantén la sensación durante unos minutos. Premanece intensamente presente durante ese tiempo, presente en cada célula de tu cuerpo. No te preocupes si tu mente consigue apartar tu atención del cuerpo y te quedas perdido en algún pensamiento, en cuanto te des cuenta de que eso ha ocurrido, reorienta tu atención al cuerpo.
 Yo hago esta relajación algunos días por la mañana y es fabulosa, te invito a que la pruebes.

 Por cierto no es mia es del gran maestro  Eckart Tolle," del poder del ahora".



                            Feliz  Relajación.


                                                                                         Luisa

Muy feliz día, hoy me he despertado pronto y he aprovechado para meditar y leer un  texto de mi amigo Fidel Delgado, al que adoro, y me he quedado con una frase maravillosa, que dice a si

                                     "Amándote   Amas   a   Todos".

Te la regalo por si hoy te ayuda a  Amarte un poquito más.

                           FELIZ AMOR,
                                                                                               Luisa

Hoy me he despertado a las 6, 30 de la mañana y no podia dormir y he aprovechado a meditar, me siento en la cama y comienzo a respirar, en vez de estar dándole vueltas a todo, respiro, respiro, y voy mirando mis pensamientos, pero no me enfado, si no se calman, sólo los observo, luego voy tomando consciencia de mi cuerpo, al principio es sólo un hormigueo, pero poco a poco voy sintiendo, cada célula que tiene vida en mi, al final me quedo dormida y me despierto llena de energía, te invito a respirar y a observarte si no puedes dormir, aprovechalo para estar en "tu cuerpo".
                                      Feliz consciencia del cuerpo".
                                                                                                                   Luisa

Hoy me voy a dedicar a "Vigilar mis pensamientos", voy a descubrir cuando mi "Mente-miente", cuando me siento angustiada ,axfisiada, descubro que algún pensamiento está bloquando mis sentimientos positivos, me voy a fiar más de lo que me dice mi cuerpo, me fio del "Aqui y Ahora", y voy a sentir todo lo bueno que hay en mi, éste es el ejercicio de "Presencia", que hoy voy a realizar, para estar más tranquila. Te invito a que lo hagamos juntos, si te apetece.

                             FELIZ DÍA                                            Luisa

Feliz día, haz que la calma y la tranquilidad estén muy presentes en tu vida, sólo con hacer 4 o 5 respiraciones haces que un poco de calma entre en ti y en las personas que están cerca, haz que las nuevas vibraciones de calma entren en nuestras vidas, feliz vibración, Luisa

Muy feliz día, si hoy te sientes decaido, confuso, triste,etc. trata de buscar aquello que es bueno en tu vida, lo que te hace feliz, grande, poderoso, cambia de vibración no te dejes llevar por lo negativo, disfruta de todo lo bueno que tienes hoy cerca de ti y al final del día verás como te sientes de distinta forma mucho más tranquilo y feliz. Feliz día, Luisa

¡Hoy es el primer día de mi vida!, porque hoy he decidido que voy a empezar a pensar de otra manera, me voy a dedicar a pensar en todo lo positivo que he logrado con mi esfuerzo, sabiduria , intuición, alegría, reflexión,etc., y voy a dar las gracias por todo ello, dejo de lado lo que no he conseguido o he hecho mal, y mi mente va a estar centrada en todo lo bueno. Os animo a que entreís en esta vibración.

                  Felices días.

                                                                          Luisa

Feliz Domingo:
 Hoy es un día perfecto para pasar un ratito conmigo, sin obligaciones ni deberías, ésta mañana me la dedico a mi , a estar conmigo conociéndome y sabiéndo de mi, "quien se conoce a si mismo conoce a su señor". Relajate, Medita, y sabrás mucho de ti, yo lo hago todas las mañanas, y en cada una descubro un poquito más esa personita que soy.
 Alos que estáis ahi gracisa y gracias, besos Luisa

Muy bonito día: Hoy piensa que eres un ser maravilloso, con un montón de cualidades escribe alguna en un papel y siente esa cualidad por todo tu cuerpo. Verás que ejercicio tan sencillo y lo bien que sienta.

       FELIZ IMAGINACION                                        Luisa

Bueno y feliz día:

  El cuerpo es nuestro gran aliado, él es el mensajero que nos dice que algo en nuestro "Ser Interior", no está funcionando, escucha los mensajes y descubrirás la persona que eres desde tu interior no desde la mente. La mente "miente", por eso no nos conocemos porque nos dejamos llevar todo el tiempo por lo que ella parlotea y dice. La Meditación y la Relajación, te ayuda a descubrir esos mensajes y a ver mucho más allà, en tus profundidades, al conocerte te Amas y encuentras el descanso en ti.

                                         Feliz conocimiento.                                 Luisa

Muy bonitos dìas. Hoy es un dìa muy especial para empezar a pensar en positivo, no dejes que tu mente te lleve al lado negativo, no  necesitas el rencor , ni la ira, ni el enfado ,ni la agresividad, ni la angustia en tu vida, pon un pensamiento positivo en tu mente y veràs como poco  a poco van cambiàndo tus conexiones neuronales y a sì cambia tu vida, sólo por pensar en lo positivo, en lo que te hace feliz, alegre, divertido, haz que tus sueños se hagan realidad, y al final da las gracias como si ya lo tuvieràs.
                   FELICES PENSAMIENTOS POSITIVOS


                                                                                                             Luisa

Muy buenos dìas, hoy brilla el sol y el aire nos susurra con su movimiento.
  Hay una enfermedad muy comùn hoy en dìa que es la "terribilitis", todo lo que nos pasa es terrible, y en realidad no hay nada de terrible, hay situaciones que nos agradan màs y situaciones que nos agradan menos, pero cosas terribles es que ocurra un huracàn, que se muera un familiar o que no tenga para comer, cuidar mucho las palabras porque te pueden lllevar a un estado de depresión por ver la realidad "terrible", solamente piensa que tenemos situaciones en la vida que nos gustan màs o menos, pero todas son necesar'ias para mi madurez como persona .
  A veces cuando estoy muy negativa procuro soñar y sentir todo lo bueno que me va a traer las nuevas situaciones de la vida, procuro no quedarme en lo negativo. Ponte en el pensamiento positivo y veràs lo bien que te va, te lo digo desde mi propia experencias.

                              FELIZ DÌA                                                           Luisa

Muy buenos dìas:

  Hoy quiero recordar, que todo acontecimiento doloroso encierra una semilla de crecimiento y liberaciòn. Piensa en algùn acontecimiento reciente que te haya ocasionado dolor y sentimientos negativos. Cualquiera que haya sido la persona, cosa o situaciòn que te ha producido tales sentimientos, seguro que ha sido "maestra" para ti,porque te ha enseñado algo o mucho acerca de ti que probablemente no sabìas.
 Si eres capaz de ver lo que los demàs despiertan en ti,te podràs conocer un poco màs y dejaràs de señalar al otro como culpable de tu vida. Esto te ayudarà a resolver muchos de los conflictos que hay en tu diario vivir.
 Te animo a verte y descubrirte.

                                            FELIZ DÌA.                                        Luisa

Bueno y feliz día. No hay nada más importante que el   "AMOR", empezando por el Amor a uno mismo y siguiendo por " el Amor incondicional" al otro o a los otros, al que me aprecia y al que me insulta,al que me agrada y al que me agrede, no importa lo que los otros me hagan, yo amo sólo por el gusto de amarme y de amar, por sentir esa sensación tan placentera dentro de mi corazón. Amor hacia mi mismo, abrazando a todas mis vecinas, las que me gustan y las que no soporto , todas esas soy yo, luego podré amar a todos mis compañeros de vida, que pasean junto a mi cada dia al amanecer y cada anochecer. Noy mejor sensación quer Amar sólo por el gusto de sentir nuestro corazón enchido de amor.
    FELIZ AMOR.
                                                        Luisa