¡Buenos días!. Hoy es un día perfecto, para ir al silencio, como decia  Séneca " ¿ Quieres saber lo que verdaderamente necesitas?, pregúntaselo al silencio".
 Cuando tienes un ratito para relajarte y estar en "silencio", es un tesoro lo que puedes encontrar, te encuentras contigo, con el ser más maravilloso que hay sobre la tierra, con todas tus carencias, imperfeciones, defectos y tonterias, pero ese eres tú y tienes que contemplarte, conocerte, comprenderte , aceptarte y amarte. No hay un ser igual a ti, por eso eres maravilloso.
 El silencio te hablará de ti y te ayudará a entender que es lo que te pase y te dará la información que necesitas de ti en este momento, por eso es tan importante hacer un poco de silencio cada día.
 Acuérdate "te sientas y te sientes"
 Nuestro tiempo libre lo tenemos que utilizar para estar conmigo, que soy la persona más importante para mi.

 ¡Feliz Domingo!                      Namaste       Luisa

¡Feliz domingo!.
 Tomate el día de hoy para ser un poquito más consciente, ya sabes la "Conciencia trae la transformación", se consciente cuando prepares los alimentos, cuando comas, cuando vayas a dar un paseo, cuando conduzcas, cuando estés hablando con alguien, escúchale, no le respondas rápidamente espera un poquito antes de responder. La "Conciencia", te llevará al relax y esté a conocerte un poquito más y a cambiar sin esfuerzo, tomate hoy tiempo para ti, para estar contigo, sin criticarte, ni juzgarte sólo observarte, y verás al final del día te sientes mejor contigo y con todos los de tu alrededor.

 ¡Feliz Conciencia!                                 Namaste                         Luisa

¡Bueno y relajante día!.

 Antes de levantarme me permito estar un ratito conmigo misma, respirando y conectando con mi ser interno, ahí es donde percibo mis necesidades, mis carencias, mis "sentires", es cuando más cerca estoy de mi. Durante el resto del día, ya estoy ocupándome del exterior, ya me olvido de mi, de la persona más importante para mi. El exterior me saca de mi centro, de mi sabiduria, de mi creatividad y me envuelve en esa nube oscura y demandante que es mi pequeño mundo. Por eso procuro hacer pequeños descansos, aunque sean de 2 ó 3 minutos para volver a mi y percibir mi sentir, y al llegar la noche repaso el día y me despido de mi con cariño y comprensión por todo lo mal que he podido hacer determinadas cosas.

 ¡Feliz día!                             Namaste                                    Luisa

Gracías Manu por tus palabras, me llegan al corazón.

 ¡Feliz Mente!        Namaste                                                 Luisa

¡Feliz día!
 Hoy es el único día que tenemos, el ahora es lo único que existe, aprovechemos el momento en el que estamos, porque es el único que tenemos, lo pasado ha pasado y el futuro no ha llegado, vivamos el presente con toda nuestra energía y presencia, porque sino la vida se nos va escapando por no sentir y ser conscientes de cada momento que vivimos,estamos siempre muy preocupados por el futuro y lamentándonos del pasado, ¡pero que poco vivimos el presente! y es una pena porque al pasar los años nos damos cuenta de que la vida se ha ido y no nos hemos enterado de nada.
 Aprendamos a sentir y a vivir la vida con toda nuestra presencia y consciencia , la relajación te puede ayudar mucho en este vivir de una forma mucho más consciente.

 ¡Feliz ahora!                                              Namaste                              Luisa

¡Por fin se acabaron las llamadas fiestas!.
  Menos mal que ya podemos ser personas conscientes sin excesos, haciendo lo que el cuerpo nos pida y no la sociedad, somos esclavos de los deseos de una mayoria, que no escucha al cuerpo, sino a los convencionalismos, a las normas, al consumismo, y al barullo mental y social.
  A si nos tienen entretenidos,no paramos,no nos relajamos y no reflexionamos, y a si nos olvidamos de nosotros mismos , lo cual no es de ayuda para ser felices y estar en paz. La paz llega cuando estoy en armonia conmigo mismo y con los que están a mi alrededor.

 Estoy muy muy feliz de que haya acabado este barullo social.

  ¡Feliz vuelta a la tranquilidad y a la relajación!                              Namaste                      Luisa