La aceptación de uno mismo

Es muy importante aprender a conocernos y a ceptarnos, porque asi sufriremos mucho menos.
Cuando nacemos nuestra alma tiene la necesidad de ser aceptada junto con nuestras experiencias,  defectos, debilidades etc.
Cuando somos pequeños , espóntaneos y naturales , somos nosotros mismos nos damos cuenta que a la sociedad eso no le gusta lo único que quiere es que seas bueno y cumplas las normas y poco a.poco el niño se resigna y termina creándose una personalidad más acorde con lo que los demás desean de él o ella, se va creando pequeñas máscaras que le alejan de lo que verdaderamente es y a través de los años dejas de ser tú para ser lo que los demás quieren que seas y así ser aceptado. Pero te abandonas a ti mismo , ya no te conoces , no sabes nada de ti y ahí aparece el.primer abandono " "me he abandonado  a mi mismo" y ese es el gran sufrimiento que arrastraré por mucho tiempo y me hará sufrir mucho.Todo esto caé en el inconsciente por eso no sé lo que me pasa , hasta que un día una piedra en el camino me hace tropezar, parar y conectar de nuevo con esa personita amorosa y maravillosa que abandone un dia pero que está ahí y quiere salir y ahora si estoy preparada para ser yo misma.
Da las gracias a cada piedrecita del camino por ayudarte a conocerte , a aceptarte , a ser más tú.
Feliz domingo

La inseguridad

La inseguridad ha sido mi compañera de camino durante muchooooos años. Las mujeres en este pais gozamos de muy poca seguridad.
Durante muchos años he tenido que cargar con ella y a pesar de ser insegura he superado un montón de dificultades que se han ido presentando en mi vida y que si no hubiera estado las habria resuelto con mucho menos esfuerzo y gasto de energia. Llego un momento que decidí que queria y deseaba sentirme segura, y fui consciente que yo valia mucho pero que tenia unas creencias y un sentir equivocado sobre mi. Poco a poco a través del trabajo personal y la meditación empecé a sentir la seguridad en todas las células de mi cuerpo y ahora caminar por la vida es mucho más fácil.
Ha sido un recorrido costoso y con muchas piedras que he tenido que sortear pero hoy en dia no dejo que ningún pensamiento negativo entre en mi del tipo " tú no vales" " no sirves" " no sabes" " no lo puedo conseguir", separo rapidamente de mi estos pensamientos cuando veo que se están acercando, poco a poco he ido introduciendo los positivos
" valgo mucho" " soy divina" etc.
Cuando he tenido alguna pareja insegura he tratado de convencerla de que ella vale mucho y de demostrarla que la amo y ahí perdí toda mi energía y él se quedó con ella.
Cuando yo era infeliz y él inseguro acababa siendo insegura pues me dejaba llevar por su  nivel emocional y él se sentia féliz y yo perdia mi seguridad y mi felicidad.
He aprendido a sentirme segura y a rodearme de gente con esa energia y hoy soy mucho más feliz y segura.

Algunas recomendaciones

El ser humano es un 99% energia y 1% materia por eso debemos de cuidar la calidad de la energía que emitimos y que recibimos:
1°_ Los pensamientos emiten una frecuencia hacia el universo y en un punto retoman al origen, por ello ten más pensamientos positivos que negativos, para que el universo te devuelva cosas buenas.
2°_Las compañias ,las personas que están cerca de ti también emiten una frecuencia de vibración, trata de estar al lado de personas positivas que te trasmitan " buen rollo" alejate de las negativas y tóxicas.
3°_ La música es uno de los elementos más poderosos, presta atención a la música que escuchas ya que atraes aquello que repites, escucha música que te traiga buena energia y buenos sentimientos.
4°_ Los programas que ves en la televisión, las peliculas, las noticias que oyes son percibidas en tu cerebro como una realidad, pues ya sabes" el cerebro no entiende entre realidad y ficción" . Si observas eventos negativos los estás atrayendo hacia ti.
5°_ Las palabras que emites alteran tu energía procura decir palabras positivas pues tienen una vibración mucho mayor que las negativas.
6°_ La Gratitud. Sentirse agradecido es una manera sana de elevar tu vibración. Agradece cada día por todo lo bueno que tienes en tu vida.
Feliz domingo

Las mujeres

Las mujeres por naturaleza somos las cuidadoras inteligentes, las sabias organizadoras, las madres y esposas presentes, las amigas dadoras, las compañeras divertidas y sanas, todo esto y mucho más somos las mujeres y lo malo es que no nos lo creemos tenemos la idea de que " no somos lo suficientemente perfectas, inteligentes, amantes, sabias, productivas , sanadoras etc." Y nos pasamos la vida intentando ser más, haciendo muchoooo más, sirviendo más, hasta el día que nos paramos , nos sentamos y nos sentimos y ahí soy consciente de mis talentos, cualidades, fortalezas, etc. y me empiezo a conocer , me respeto y ahí comienza el Amor por mi y si consigo cambiar los pensamientos de no soy lo suficiente , por lo soy todo , ahí empezará mi felicidad y la de los que están a mi lado.
Feliz dia princesas.

Cada persona tiene su ritmo

Cuando intentamos que alguien cambie su forma de ser no nos damos cuenta que le estamos diciendo que no nos gusta como es, que la estamos rechazando , que desaprobamos su experiencia y que queremos que sea otro tipo de persona, la persona que a mi me gustaría, la persona perfecta para mi y eso no es AMOR eso es control, falta de respeto, egoismo y las personas nunca serán como yo deseo que sean y se comporten, ellas tienen sus experiencias de vida , su educación y esa es su forma de actuar, de amar y de ser, basado en su experiencia y en su educación y yo quiero cargarme de un plumazo  toda la estructura de su personalidad.
A través de los años voy aprendiendo a respetar a las personas e intento entenderlas poco a  poco y no  cambiarlas y su vida y la mia es más fácil.
Feliz domingo

La vida es una maravilla

La vida es maravillosa con sus crisis y sus momentos difíciles y sus momentos felices que pueden ser muchos dependiendo de como tu mente juzgue ese momento. Procuro que mi mente siempre vea lo positivo de cada situación y crisis que he pasado en mi vida que ya han sido unas cuentas, procuro no regocijarme en la angustia , ni en la ira ni en el malestar que produce esa circunstancia de vida, pasado el enfado intento ver lo que la vida me está diciendo que aprenda con esa situación y así he aprendido a sufrir mucho menos y a no dejarme llevar por el odio, la rabia o el miedo

Manejar la mente

Dijo Buda: " el primer poder que hay que conquistar es la mente".
Para controlar la.mente lo.primero que debemos hacer es " observarla" sin ningún tipo de juicio ni de crítica.
La naturaleza de la.mente es pensar. En nuestra mente se encuentran nuestras creencias junto con nuestros pensamientos y ellos van adheridos a una emoción y producen una reacción en mi cuerpo y que me lleva a una acción. Por.lo tanto el.pensamiento desencadena una emoción, un reflejo en el cuerpo y una acción, por eso cuida mucho tus pensamientos pues te pueden llevar hacer o sentir lo que tú no quieres.
La mayoria de nuestros pensamientos son involuntarios y los produce nuestra memoria inconscientes. Nuestra mente consciente sólo representa el 5% frente a la mente inconsciente que es el 95%, esta mente está dirigida por programas automáticos. Tenemos que ser más conscientes de nuestros pensamientos para.poder manejarlos y tener emociones y acciones positivas que nos ayuden a ser felices y vivir en paz.
Feliz pensamiento

Relajarse es un lujo al alcance

Que fácil y que difícil es relajarse, fácil porque es una técnica sencilla y dificil porque la mente no te permite tener un tiempo para ti, un tiempo de " parar" " de no hacer" "un tiempo para sentirte", hay que salvar 5000 obstáculos de la mente 5000 obligaciones, 5000 tareas antes de que puedas respirar y tomarte un tiempo de ' no hacer" " sentarte y sentirte". Hay que tener prioridades y la más sana y deliciosa es tomarte todos los dias uno o dos ratitos de relax, ahí recuperas las fuerzas, el ánimo todo tu ser, pero la mente piensa ( de forma erronea) que lo más importante son los demás , o las demás cosas y te hace olvidarte de ti.
Por favor relajate todos los dias un ratito tu cuerpo , tu mente y tu alma te lo agradecerá.
Feliz relajación

La meditación mi gran compañera

Cuando estoy triste, alegre, enfadada, angustiada, insegura etc. Lo único que me reconforta es estar conmigo a solas y apoyarme en la meditación, es mi auténtica terapeuta, mi amiga y mi compañera de camino es la que más me reconforta, me quedo sola con ella en mi cojin de meditación y ahi recibo la calma que necesito, la comprensión y la sabiduria, y el mayor apoyo. Siempre me he apoyado en la meditación en mis momentos dificiles y también en los fáciles y nunca me ha fallado.
Gracias le doi a la meditación por ser mi compañera de.camino.