Durante muchos años no me he entendido ni conocido porque no entendia ni comprendia mis emociones.Es necesario conocer y entener lo que ocurre en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo a nivel fisiológico y bioquímico para que nos podamos conocer y entender como personas.
Una emoción es una sensación física que estamos sintiendo en un momento dado. Las hormonas y los neuropéptidos son las responsables de su activación.
Cada emoción es el resultado de experiencias que se han vivido en el pasado desde que fuimos engendrados en el útero materno, estas experiencias llevan una gran carga emocional y han ido creando capa a capa , la personalidad en la que nos hemos convertido.
Durante muchos años he ido creando un yo ideal para el mundo en vez de un yo ideal para mi y aqui me perdí, hasta que poco a poco he ido escuchando mis emociones y viendo de donde surgian y dandoles la atención que necesitaban poco a poco me he ido entendiendo mejor y aceptandome.
Continuará. Luisa
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