Buenos días:

¡ Qué pena que suframos más de la cuenta!, la vida nos trae a veces situaciones difíciles y en vez de aceptarlas y aprender de ella lo que hacemos es resistirnos a lo que está ocurriendo en este momento, el dolor surge por una falta de aceptación de el momento presente.
 Todo lo produce la mente, ella es la que se resiste al momento presente, trata de negar el ahora y de escapar de él. Si te identificas con tu mente y te crees todo lo que ella te dice, más vas a sufrir.
 Tenemos que ser capaces de aceptar el ahora y no resistirnos a lo que está ocurriendo en este momento a sí sufrirás menos y más libre serás de esa mente que lo quiere controlar todo. A mi hay una frase que me ayuda mucho:
"Acepto cualquier cosa que suceda en el momento presente como si yo la hubiera elegido".
Ya sabes el momento presente es lo único que tenemos, el pasado se fue y el futuro no ha llegado todavía.

    Disfruta de tu presente sea como sea.

        Feliz presente Luisa