Bueno y tranquilo dia:

 Nos cuesta mucho cambiar nuestro comportamiento o acciones que ya no queremos tener, pero no sabemos como hacerlo, lo primero que tienes que saber es que para cambiar algún comportamiento lo que tienes que hacer es cambiar tus pensamientos, luego estos te llevarán a cambiar tus decisiones, tus decisiones te ayudarán a cambiar tus conductas y estas te llevarán a cambiar tus experiencias y emociones y a si irás cambiando tus comportamientos y tu vida. Pero tendrás que conocer tus pensamientos, esto lo dejo para otro momento.

 Feliz cambio. Luisa