Feliz tarde!

No hay nada más bonito y sano que uno se quiera a si mismo con todas sus carencias y verdades, somos nuestros peores jueces, todo el día andamos criticándonos, enjuiciándonos, exigiéndonos y mal tratándonos, tenemos que ser más amoroso con nosotros mismos, más comprensivos, para eso tenemos que conocernos y saber porque actuamos de esa manera, qué mecanismos se mueven para que hagamos lo que hacemos y nos comportemos así, el problema es que ni nos conocemos, ni nos entendemos, ni nos comprendemos ni nos amamos, somos unos auténticos desconocidos para nosotros mismos,aquí radica el problema, por eso es muy importante que nos sentemos cada un ratito con nosotros mismos y nos escuchemos sin ningún tipo de juicio sólo abrazando lo que soy en ese momento y entendiendo porque me he comportado hoy de esa manera, hay que aprender a entender nuestras emociones y darles un espacio en nuestro ser.  Para ello la meditación diaria me ayuda a ver y sentirme sin hacer juicios sólo estar ahí para mi para nadie más.

Feliz meditación. Luisa