Bueno y tranquilo día!

Ahora que ando un poco coja, valoro mucho más la salud, es lo mejor que tenemos el estar fuertes, sanos, sin dolores y que nuestro cuerpo funcione perfectamente. Pero para eso hemos de cuidarlo, con una buena alimentación, un buen descanso dormir las horas que cada uno necesita para recuperarse, relajarse cada día un ratito y "sentarte contigo y sentirte", es muy importante que nos escuchemos cada día y que sepamos cuáles son nuestras necesidades reales no las que me impone la sociedad, hacer una hora de deporte el que te guste pero que te ayude a mover el cuerpo, a estirarlo y a renovar las energías, también tener a alguien que te escuche , te comprenda y te apoye sin ningún juicio ni critica ( para eso ya estás tú) que te sientas aceptada y comprendida todo esto ayuda a nuestro cuerpo a estar en equilibrio y a no gastar más energía de la que no necesita.

Hay que ser muy agradecidos con nuestro cuerpo y todos los días darle las gracias por el servicio que nos hace.

 Feliz cuerpo. Luisa