¡Buenos dìas!. Le tenemos mucho miedo a nuestras emociones, por eso huimos de ellas, y es entonces cuando ellas nos dominan y nos arrastran, al final estamos bajo su control.
 Lo que podemos hacer es "cuando surja la emoción, hay que reconocerla y dejarla que se convierta en el objeto de nuestra Meditación y ver en que parte de nuestro cuerpo se refleja".
 La propia emoción es un modo muy radical y potente de despertar.
 Para estar totalmente presente, para experimentar la vida con completa plenitud, necesitamos "reconocer" y "aceptar", todas nuestras emociones, todas, incluidas las que son embarazosas y las caóticas que a veces nos arrastran.
 La Meditación nos da la oportunidad de experimentar nuestras emociones desnudas, frescas, libres de toda etiqueta de bueno- malo, de debes- no debes.

¡Feliz Meditación!                              Namaste                             Luisa