Relajarse es un lujo al alcance

Que fácil y que difícil es relajarse, fácil porque es una técnica sencilla y dificil porque la mente no te permite tener un tiempo para ti, un tiempo de " parar" " de no hacer" "un tiempo para sentirte", hay que salvar 5000 obstáculos de la mente 5000 obligaciones, 5000 tareas antes de que puedas respirar y tomarte un tiempo de ' no hacer" " sentarte y sentirte". Hay que tener prioridades y la más sana y deliciosa es tomarte todos los dias uno o dos ratitos de relax, ahí recuperas las fuerzas, el ánimo todo tu ser, pero la mente piensa ( de forma erronea) que lo más importante son los demás , o las demás cosas y te hace olvidarte de ti.
Por favor relajate todos los dias un ratito tu cuerpo , tu mente y tu alma te lo agradecerá.
Feliz relajación