¿Buenos dias ! Hoy es un día perfecto para "Meditar", el frio, la nieve, el silencio, nos ayudan a conectar conmigo mismo. Hoy quiero hablar un poquito sobre la "Meditación", que es la gran Sanadora:
  Ella nos ayuda a:
    1º Tomar Conciencia.
    2º Autoconocernos.

Llegamos a este mundo sin un manual de instrucciones, tenemos que descubrir por nosotros mismos "El Arte de Vivir Bien ".
 En la Meditación, lo que hacemos:
  1º Nos sentamos
  2º Observamos lo que ocurre.
 Cuando nos sentamos a Meditar lo primero que descubrimos es"Nuestra mente agitada".
Al concentrarnos en la Respiración, nuestro cuerpo y nuestra mente se unen,y se relajan.
Al relajar el cuerpo, la mente se relaja, esto nos permite ver las situaciones de mi vida desde una prespectiva más amplia , podemos despertar a nuestra propia vida y esto hace posible la "Acción correcta".