Buenos días, no hay nada mejor que estar en Paz, con uno mismo , y ¿ cómo se consigue eso?. De una forma muy simple, conociéndonos y aceptándonos tal y como somos, la mayor perturbación viene cuando estoy criticándome y fuzgándome todo el dia, no dejo de ser un gran juez conmigo mismo. En estos tiempos he aprendido a ser más "complaciente conmigo " y asi soy más complaciente con los demás.
 Vete a un rincón cada dia donde estés tranquilo y estate ahí contigo solo observándote y aceptando todo lo que ocurre en ti en ese momento. Poco a poco aprenderás a conocerte y aceptarte.

 Feliz dia       Namaste      Luisa