'Buenos y frescos días!.

 Para poder estar relajado hay que hacer diversos ejercicios de relajación a lo largo del día, intenta introducir en tu quehacer diario, lecturas que te hablen del relax , de la meditación , de la conciencia y del ahora, Uno de los grandes autores de este tiempo es Eckart Toller con "el poder del ahora", el nos trae información sobre el ahora y la conciencia, te invito a que lo leas una y otra vez, al principio se le entiende poco  porque nos habla de términos que nadie nos ha hablado, pero poco a poco te va introduciendo en un mundo muy sanador y nuevo. Lo único que sana es estar "Aqui y ahora", es lo único autentico y verdadero.


¡Feliz ahora!                          Namaste     Luisa